Changez votre mentalité et vos résultats avec ces cinq applications de productivité


L’économie numérique, l’industrie du divertissement, l’économie de l’anxiété, sont autant de façons de décrire le monde dans lequel nous vivons. Mais au fond, nous vivons vraiment dans une économie de productivité.

Le besoin d’être de plus en plus productif est la raison pour laquelle le rythme de la vie semble s’accélérer continuellement, pourquoi nous sommes en train de mettre en œuvre l'automatisation pour gérer cette accélération, et pourquoi certaines personnes s'épuisent et adoptent une nouvelle direction minimaliste, ne tenant plus compte de la norme sociétale consistant à «faire avancer les choses» plus rapidement et plus efficacement.

Mais vous n'êtes pas obligé de" couper le cordon "pour vivre une vie plus heureuse. Si vous vous sentez dépassé par tout ce que vous devez (ou souhaitez) accomplir en une journée, ces cinq applications de productivité pourraient être la solution.

Fabuleux - Définition de l'objectif et suivi de l'habitude

Télécharger: iOS,  Android

Conditions d'abonnement:
Mensuel: 9,99 $ / mois
Annuel: 7,99 $ / mois, un paiement de 95,99 $ facturé tous les 12 mois

Si vous recherchez une application de productivité qui veut comprendre votre état actuel et vous guider vous êtes dans un état amélioré où vous êtes plus productif, Fabulous est un choix fabuleux. Cette application veut vous aider à changer votre état d'esprit en établissant de meilleures routines quotidiennes qui alimentent un style de vie plus productif, plus sain et plus heureux.

Soutenu par la recherche

Pour commencer, Fabulous vous demande une série de questions lors de la configuration pour apprendre à vous connaître - c.-à-d. quand vous réveillez-vous? Dormez-vous assez? Fais-tu de l'exercice?

Ce ne sont pas les curiosités arbitraires d’un développeur d’applications; Fabulous a été "créé au Center for Advanced Hindsight de la Duke University, un laboratoire dédié à l'étude de ce qui rend les gens plus heureux et en meilleure santé grâce à la science du comportement", expliquent les concepteurs de l'application.

Il s'agit essentiellement d'un canal par lequel des années de recherche et de science sont maintenant exploitées pour aider les gens ordinaires à améliorer leur vie.

Partez en voyage

Selon ce que vous dites à Fabulous, il vous fournit un plan personnalisé pour vous votre esprit et votre corps sur le bon chemin. Une fois que vous vous abonnez (ou inscrivez-vous pour un essai gratuit) pour accéder à un espace appelé Sphère, l'application définit votre premier objectif. Vous commencez ce qu’il appelle UnJourney Inattendu.

Vous commencerez par quelque chose de simple, facile à accomplir. Fabulous vous mettra au défi de boire de l'eau dès que vous vous réveillez pendant les trois prochains jours pour que votre esprit se dirige vers un nouvel état.

À mesure que vous complétez des défis de ce type, vous en débloquerez de nouveaux. L’idée est que vous continuerez à conserver les habitudes que vous avez créées avec les défis précédents et qu’au fil du temps, vous changerez votre routine pour le mieux. Vous pouvez voir ce qui vous attend sur votre feuille de route.

Mais ce n’est qu’un seul voyage. Il existe d’autres, comme A Fabulous Night (apprenez «à fabriquer un bon sommeil) ou TheArt of Stoic Living (apprenez à utiliser« le stoïcisme pour découvrir de nouvelles opportunités et réussir dans des situations de stress intense »). Il existe également des séries de Sphère, qui regroupent des voyages de six mois destinés à vous aider à créer de meilleurs programmes, à augmenter votre énergie et à éliminer les mauvaises habitudes.

Faites-vous fabuleux

Avec Make Me Fabulous, vous pouvez accéder à plusieurs activités destinées à vous aider à améliorer votre santé et votre bonheur. Entraînement complet de sept minutes, faites une sieste de 20 minutes ou, pour une productivité optimale, essayez une séance de travail en profondeur dans laquelle vous ne vous reposerez pas pendant des minutes ou des heures.

Quand vous êtes plus motivé pour changer En atteignant les jalons, vous êtes plus productif. C’est la base de Fabulous. Il met tout en œuvre pour vous proposer de nouvelles routines et de nouveaux ajustements. Tout ce que vous avez à faire est de les exécuter.

Headspace - Méditation

Téléchargez: iOS, Android

Conditions d'abonnement:
Mensuel: 12,99 $ / mois
Annuel: 94,99 $ / an

Parce que changer votre état d'esprit est essentiel pour améliorer la productivité, Headspace est une application qui vaut la peine d'être explorée. Il guide les pratiques méditatives des jeunes et s’articule autour des pratiques d’Andy Puddicombe, ancien expert renommé en matière de pleine conscience.

Cours de base

Headspace commence par poser des questions sur votre expérience de la méditation, pourquoi vous voulez explorez les pratiques méditatives et le moment le plus logique pour vous de méditer pendant votre journée.

En tant que débutant, l'utilisation du cours de base gratuit de l'application vous offre un essai de 10 sessions avec deux techniques à utiliser. Cela vous familiarisera avec les techniques fondamentales de la méditation et de la pleine conscience.

Bibliothèque de méditation

Si vous décidez de vous mettre à niveau par abonnement, vous aurez accès à la bibliothèque de méditation Headspace complète. Ici, vous pouvez adapter vos séances de méditation aux domaines dans lesquels vous devez pratiquer la pleine conscience au maximum.

Par exemple, si vous êtes stressé et angoissé, Headspace propose des méditations guidées conçues pour libérer cette énergie négative. Si vous devez augmenter le rendement et la productivité, il existe également une pratique conçue à cet effet.

Des centaines de sessions sont conçues pour améliorer des domaines de votre vie, tels que la concentration, l'activité physique et le sommeil. Vous obtenez également des conseils et des pépites de sagesse pour vous aider à rester sur la bonne voie.

D'autres fonctionnalités uniques, telles que Mindful Moments et l'espace SOS sessions, sont disponibles pour les moments où vous ressentez le besoin de pratiquer la pleine conscience ou de réduire le stress à tout moment de la journée. Vous pouvez suivre tous ces progrès pour voir à quel point vous vous améliorez.

Sommeil par espace libre

Headspace offre également une expérience appelée sommeil, qui comprend un guidage de la méditation du sommeil, des sons induisant le sommeil et ce que Headspace appelle des émissions de sommeil qui «vous guident vers un lieu de repos». . "

Compte tenu de l’importance du sommeil pour la productivité, cela semble être une extension naturelle de ce que Headspace offre déjà par le biais d’autres pratiques méditatives permettant une productivité accrue.

Il est essentiel de garder à l’esprit ce que vous essayez d’accomplir et de le faire avec clarté d’esprit afin d’éviter que des pensées négatives ou fastidieuses ne vous gênent pour améliorer et maintenir la productivité. Headspace peut vous aider.

Productif - Listes de tâches à faire et planification de buts

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Conditions d'abonnement:
Gratuite
Prime productive, un mois: 6,99 $ - Prime productive, trois mois: 11,99 $ - Prime productive, un an: 29,99 $

Il est bon de se sentir bien placé, au bon endroit vous pouvez être aussi productif que possible. Mais à un moment donné, vous voudrez peut-être plus d’une structure pour organiser et gérer ce que vous essayez d’être productif. Une application telle que Productive peut vous aider avec des rappels et des statistiques vous permettant d'atteindre vos objectifs.

Choisissez ou créez de meilleures habitudes

Les habitudes sont à la base de Productive et véritablement à la base de vos la productivité en tant que personne. Le but de cette application est de vous aider à définir et à respecter ces habitudes qui vous aident à atteindre vos objectifs quotidiens. Productive propose une gamme d'habitudes parmi lesquelles choisir: aller au gym, ranger la maison, parler à un étranger - les options sont apparemment infinies. Vous pouvez également créer des habitudes personnalisées.

Lorsque vous choisissez une nouvelle habitude, vous choisissez également une icône pour la représenter, ainsi que pour déterminer la durée de l'activité et où / où elle se produira. L’habitude est ensuite ajoutée à votre liste de tâches à accomplir et apparaîtra une fois que vous l’avez définie, que ce soit quotidiennement, hebdomadairement, mensuellement ou une fois. Une fois terminé, il vous suffit de le marquer comme terminé.

Stats d'habitude

Vous pourrez voir vos progrès ou ne pas en tenir compte grâce à la fonction Journal de vie de Productive. Ceci fournit une vue du calendrier indiquant les jours où vous avez complété tout ou partie de ce que vous avez défini, vous permettant ainsi de savoir quand vous êtes le plus ou le moins productif. Statsinclude:

  • Nombre total de jours parfaits
  • Votre série actuelle
  • Votre meilleure série
  • Total d'habitudes prises
  • Moyenne par jour
  • Productive est en réalité une application simple, qui convient parfaitement, compte tenu de la nature de son objectif: permettre aux utilisateurs d'accroître la productivité grâce à une architecture et une interface peu gênantes.

    Si vous recherchez une liste de tâches avancée qui vous aide également à conserver et à conserver vos habitudes, c'est une application de productivité qui vaut la peine d'être téléchargée.

    Google Keep - Notes et listes

    Télécharger: iOS, Android

    Conditions d'abonnement:
    gratuit

    Ce n’est que récemment que les gens ont commencé à aspirer à de nouvelles méthodes numériques pour gérer la productivité. Mais certaines personnes préfèrent encore les cahiers et les planificateurs pour rester sur la bonne voie.

    Si tel est votre cas, il peut être intéressant de s'en tenir à une simple application de productivité telle que Google Keep. Rien d'extraordinaire à voir ici; Google Keep vous donne simplement un moyen moderne de suivre vos pensées, de créer des listes et d'organiser tout le reste de votre vie.

    Capturez, organisez vos pensées

    Capturez vos pensées, à partir de notes dactylographiées ou de synthèse vocale, en passant par des gribouillis aux images que vous prenez ou téléchargez. Organisez ces sous-étiquettes pour les regrouper comme bon vous semble et les rendre faciles à trouver.

    Ou, recherchez-les par tapez, par exemple, affichez toutes vos images au même endroit, quelle que soit leur étiquette. Quoi qu'il en soit, étant donné que cette application provient de Google, il est très facile de rechercher des notes, des images, des griffonnages ou des listes que vous créez.

    Une liste à profusion

    Si vous êtes un homme sérieux Listel maker, Google Keep vous offre un moyen facile de les créer avec des cases à cocher que vous pouvez cocher au fur et à mesure. En particulier, l’un des avantages de l’application est qu’elle vous aide réellement à remplir votre liste de courses avec des suggestions. Vous pouvez également définir des rappels pour les listes, ainsi que des notes et des images, afin de vous assurer que vous vous occupez de ce qui doit être fait au bon moment.

    Si vous préférez garder les choses simples mais organisées avec juste une touche d’aide, Google Keep est parfait. C'est une variante à la fois simple et moderne du planificateur d'ordinateurs portables, et plus avancée que l'application de notes native que vous avez probablement sur votre smartphone.

    Flora - Suivi de la concentration et des habitudes avec gamification

    Télécharger: iOS, Android

    Conditions d'abonnement:
    Gratuit

    La plupart des situations dans lesquelles nous nous trouvons nécessitent plusieurs individus rester concentré pour qu'un groupe soit collectivement productif, qu'il s'agisse d'une réunion de travail, d'une session d'étude ou d'une réunion. Ce sont souvent nos smartphones qui nous distraient.

    Flora est une application de productivité qui simplifie un peu la tâche et rend l’attractivité de ces sessions plus productive en aidant tout le monde à garder les yeux fermés sur son téléphone.

    Plantez des arbres pour Productivité

    Le concept de Flora est simple. Vous définissez atimer pour rester concentré sur la tâche ou l'activité en cours sans passer par votre téléphone pour une pause de l'interaction. Lorsque vous commencerez la session, un arbre virtuel poussera dans Flora. Avant de commencer, vous pouvez inviter d'autres personnes à vous rejoindre en leur envoyant un code unique.

    Au fur et à mesure que l'arbre grandit, vous avez la possibilité de prendre une pause ou d'abandonner. Toute pause que vous utiliserez sera soustraite de votre durée de focus finalfocus, tandis que l'abandon tuerait l'arbre. Flora partage votre historique de croissance et de destruction d’arbres avec votre communauté de pairs (vous pouvezc'est privé si vous avez trop honte) afin qu'ils puissent voir à quel point vous êtes vraiment productif ou non productif.

    Pour faire monter les enchères, vous pouvez également fixer un prix monétaire réel que vous êtes prêt à payer pour planter un véritable arbre. chaque fois que vous échouez à une session de plantation d’arbres de la flore. Si vous terminez une session, votre compte ne sera pas débité et Flora vous récompensera avec un prix.

    Planter en fonction des objectifs

    Flora vous permet de baliser les sessions, les objectifs en fonction de la durée et de définir des rappels pour les événements à venir. De cette manière, vous pouvez voir votre productivité dans différentes circonstances, en fonction de votre capacité à planter des arbres au cours de ces sessions.

    Si vous ne pouvez pas rester concentré sur vous-même, il pourrait être utile de stimuler votre productivité. pas à prendre. Flora vous oblige non seulement à payer le prix de la focalisation, mais également à transformer ces défauts en quelque chose d’important pour notre monde: les arbres.

    Revenez sur la bonne voie

    Que vous preniez trop de travail , essayez de vous engager dans trop d’activités, ou essayez de prendre le temps pour trop de gens, essayer d’accomplir davantage peut facilement devenir un fardeau et conduire au sentiment ou au résultat d’être moins productif.

    Si c'est ce que vous vivez, il est peut-être temps d'essayer une ou plusieurs des cinq applications de productivité ci-dessus. Existe-t-il d’autres méthodes ou outils que vous avez utilisés pour retrouver ou augmenter votre productivité dans une vie trépidante? Partagez-les avec nous dans les commentaires ci-dessous.

    LA METHODE EISENHOWER : être efficace au quotidien

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    8.05.2019