Félicitations! Vous avez finalement décidé de vous débarrasser de votre des médias sociaux dépendance. Nous sommes sûrs que vous allez profiter de votre vie sans les pressions que les médias sociaux peuvent exercer, mais vous ressentez peut-être des pulsions résiduelles.
Aucune habitude n'est facile à abandonner du jour au lendemain, alors voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour calmer l'envie de sortir ce téléphone et de surmonter votre retrait sur les réseaux sociaux.
Ayez un argument avec des inconnus au hasard
Sans les médias sociaux, comment allez-vous faire savoir aux gens à quel point ils se trompent? Si vous ressentez le besoin de vous disputer avec un parfait inconnu, pourquoi ne pas vous rendre dans un parc ou un restaurant local et écouter les autres personnes en discussion?
C'est l'endroit idéal pour les interrompre par un "mais en fait" et expliquer à la fois pourquoi ils sont stupides et vous avez raison. Notez que les gens frappent beaucoup plus fort dans la vie réelle qu'en ligne, mais sinon c'est vraiment la même chose.
Pour vraiment vivre l'expérience authentique, assurez-vous d'avoir votre téléphone ou (pour plus d'intimidation ) une véritable encyclopédie à portée de main. Vous n'avez pas à suivre vos nouveaux partenaires de débat s'ils décident de s'en aller. C’est un signe que vous avez gagné. Bon travail!
Collez les polaroïds de votre nourriture sur des tableaux d'affichage
À quoi sert même de manger de la nourriture si vous ne pouvez pas montrer aux gens à quel point cette nourriture est excellente? Si vous vous sentez un peu insatisfait de vos repas depuis que vous avez quitté le «gramme», pourquoi ne pas investir dans un appareil photo instantané de style Polaroid et épingler ces photos sur des babillards et autres lieux publics que les gens sont susceptibles de les voir. Vous pouvez même traîner pour entendre leurs commentaires.
Si vous voulez garder votre la photographie passe-temps de nourriture sur un budget, vous pouvez traîner dans les restaurants et demander aux gens si vous pouvez prendre un instant de leur nourriture avant de creuser.
Envoyer des courriels inappropriés
Avez-vous repéré quelqu'un qui vous plaît, mais vous ne pouvez plus vous glisser dans leur DM parce que vous avez renoncé à cela? Ne désespérez pas! Vous avez toujours la possibilité d'écrire une lettre parfaitement normale, effrayante et inappropriée sur papier. Mettez-le dans une enveloppe et glissez-le littéralement dans leur boîte aux lettres.
Si vous voulez être vraiment efficace, faites simplement des photocopies de la lettre et de la bombe tapis autant de partenaires de vie potentiels avec vos sollicitations que possible. Après tout, plus vous lancez les dés, plus vous avez de chances de remporter le jackpot!
Acheter un mégaphone
Un signe de retrait des médias sociaux se sent un peu seul sans le monde entier entendant vos pensées au hasard. Il s’avère qu’une technologie fait à peu près la même chose. Tout ce que vous avez à faire est de commander un joli mégaphone, puis de choisir n'importe quel coin de rue qui vous semble confortable. Quelque part avec quelque chose sur quoi se tenir pour laisser votre voix porter un peu mieux serait préférable.
De cette façon, vous pouvez crier toutes vos opinions importantes dans le domaine public. Laissez les peuples du monde bénéficier de votre vision unique de l'actualité. Encore mieux, lorsque la police finira par se présenter, vous serez également sur le même pied, car votre mégaphone et son haut-parleur devraient être uniformément assortis.
Lurk in Public Places
Les rôdeurs sont un incontournable des médias sociaux. Ces gens étranges aiment regarder et ne participent jamais à rien eux-mêmes. Croyez-le ou non, se cacher est en fait une belle tradition qui est antérieure aux médias sociaux depuis longtemps. Donc, si vous étiez un champion rôdeur en ligne, vous pouvez continuer à pratiquer votre passe-temps après avoir abandonné l'habitude numérique.
Il y a plein d'endroits où se cacher. Arrêts de bus, métros, devant les dépanneurs, la liste continue. Assurez-vous de vous habiller pour l'occasion afin que tout le monde sache que vous ne souhaitez pas interagir. Trenchs longs sont un classique, avec une casquette et une paire de lunettes de soleil foncées. Éviter quelques douches est également un conseil efficace.
Emmenez un magazine aux rassemblements sociaux
Les médias sociaux sont le moyen idéal pour ignorer les gens qui sont littéralement assis à la table avec vous en faveur des allées et venues de personnes que vous n'avez jamais rencontrées dans la vraie vie. La bonne nouvelle est qu'exclure les gens de votre voisinage immédiat en les ignorant grossièrement était un art avant que Twitter ne soit un clin d'œil à Jack Dorsey.
Tout ce dont vous avez besoin à faire est d'emballer un magazine ou un journal dans votre sac et de le fouetter au milieu d'une conversation. En fait, c'est bien mieux que de se laisser distraire par Twitter, car vous n'avez même pas besoin de faire des grognements pour truquer votre écoute. Avec votre nez fermement coincé dans la colonne des ragots, il n'y a aucun moyen que vos «amis» n'entendent pas le message fort et clairement.
Achetez un masque anonyme
One La meilleure chose à propos des médias sociaux est que vous pouvez choisir d'utiliser un faux nom et un profil, vous permettant de dire et de faire ce que vous voulez sans que personne ne sache qui vous êtes vraiment. Si vous manquez cet anonymat, pensez à acheter un masque digne d'un mème comportant quelque chose comme l'emblématique Masque «anonyme». C'est sûr de faire savoir aux gens que vous ne voulez pas qu'ils sachent qui vous êtes.
Ne faites rien de tout ça!
Vous avez probablement déjà compris que rien de tout cela n'est un vrai conseil! N'est-ce pas étrange quels types de comportements sont parfaitement OK en ligne, mais sont sans aucun doute effrayants dans la vraie vie? Les médias sociaux sont bons avec modération et si vous les utilisez de manière saine, mais la façon dont ils sont conçus peut également faire ressortir le pire chez les gens.
Si les médias sociaux aggravent votre vie plutôt qu’une amélioration, vous devriez vraiment envisager de réduire ou d’éliminer les médias sociaux de votre vie. Des ressources telles que les Centre de toxicomanie peuvent vous aider à reconnaître et à gérer la dépendance et le retrait des médias sociaux, ou les conséquences négatives pour la santé mentale de l'abus des médias sociaux.