Si vous ressentez souvent des douleurs dans le dos ou les épaules, si vous ressentez une tension musculaire dans votre cou après avoir dormi ou si vous avez des douleurs musculaires après un entraînement intense, vous connaissez l'importance de la massothérapie. Mais que se passe-t-il si vous n’avez ni le temps ni les ressources nécessaires pour consulter un physiothérapeute ?
De nouveaux gadgets et applications sont créés quotidiennement pour surveiller votre santé et soulager certains types de douleur. Les masseurs intelligents peuvent-ils remplacer la thérapie physique, ou sont-ils des jouets coûteux et surfaits ? Nous avons testé différents types de masseurs intelligents modernes et populaires pour le savoir.
1. Pistolet de massage Achedaway Pro
Verdict :Parfait pour un massage des tissus profonds après l'entraînement.
Achedaway Pro est un pistolet de massage ou un masseur à percussion. Il s’agit d’un appareil portatif qui utilise des vibrations et des oscillations profondes pour masser les muscles endoloris et irrités. Les pistolets de massage sont connus pour réduire l’accumulation d’acide lactique qui provoque des douleurs musculaires. Ils améliorent votre circulation lymphatique et sanguine, ce qui aide votre corps à se débarrasser plus rapidement des toxines.
Les pistolets de massage à percussion sont parfaits pour récupérer après une séance d'exercice intense. L'Achedaway Pro est l'un des outils les plus puissants que vous puissiez trouver en matière de thérapie par percussion.
Le pistolet de massage est livré dans un étui de transport contenant plusieurs têtes de fixation à utiliser sur différentes parties du corps. Les têtes de massage interchangeables comprennent la tête sphérique pour un massage général – parfaite pour un petit échauffement avant l'entraînement, la tête fourchette pour des zones comme la colonne vertébrale et le cou, la tête plate pour un massage plus intensif des tissus profonds et la tête ogive pour un massage ciblé. massage d'une zone spécifique de votre corps, c'est-à-dire les points déclencheurs.
En général, les accessoires plus petits fonctionnent mieux sur les pieds, les mains et les mollets, tandis que les têtes de massage plus grandes et plus larges conviennent mieux aux grands groupes musculaires comme les quadriceps, les fessiers et les ischio-jambiers.
Achedaway Pro propose cinq niveaux de vitesse, de 1 700 à 2 800 tr/min. Si vous n’avez aucune expérience dans l’utilisation des pistolets de massage, nous vous recommandons de vous en tenir au maximum aux réglages de 1ère et 2ème vitesse, au moins pour le début. La batterie rechargeable dure 2 à 4 heures, selon l'intensité de votre massage.
Achedaway Pro est un outil pratique pour tout athlète sérieux ou même amateur qui souhaite avoir un pistolet de massage à la maison. Il est un peu volumineux mais a une forme ergonomique avec une puissance et une amplitude importantes. L'Achedaway Pro peut masser correctement les tissus musculaires profonds et aider à soulager les douleurs musculaires après une séance d'entraînement..
Prix : à partir de 299 $ le Amazone
2. Achedaway Smart Cupper
Verdict : Idéal pour un soulagement ciblé de la douleur.
La thérapie par ventouses n'est pas très populaire dans le monde occidental en tant que quelque chose que vous pouvez pratiquer à la maison, mais plutôt comme une forme de thérapie physique effectuée par un professionnel. Il s’agit d’aspirer la peau à la surface, ce qui augmente le flux sanguin et favorise le processus de guérison au sein des tissus musculaires. En conséquence, vous bénéficiez d’un soulagement de la douleur dans le groupe musculaire que vous ciblez.
La thérapie traditionnelle par ventouses implique des produits chimiques, un feu ouvert et un expert qui sait ce qu'il fait. Le Smart Cupper d'Achedaway simplifie le processus pour vous assurer d'obtenir le même effet, mais peut administrer la procédure vous-même à la maison sans connaissances spécialisées.
L'Achedaway Cupper est un petit appareil rechargeable alimenté par batterie lithium-ion qui génère une succion sur un gobelet en plastique que vous placez sur votre peau lorsque vous souhaitez ressentir un soulagement de la douleur. Le Cupper dispose de cinq modes d'intensité allant de 0 à 60 kPA.
Contrairement à la thérapie par ventouses traditionnelle, l'Achedaway Cupper offre l'expérience des ventouses dynamiques, où l'aspiration et la libération pulsées se succèdent. Les ventouses dynamiques ne blessent pas votre peau et stimulent la circulation sanguine et les nerfs, assurant une récupération plus rapide.
Le Cupper se connecte à votre smartphone via Bluetooth et vous pouvez contrôler les niveaux d'intensité et la durée de votre thérapie par ventouses via l'application Achedaway. De cette façon, vous pouvez profiter des ventouses dynamiques et de la thérapie par la lumière rouge dans le confort de votre maison, dans une salle de sport ou partout où vous avez besoin d'un relâchement pour vos muscles tendus.
Prix : à partir de 169 $ les Amazone.
3. Masseur de cou Breo ineck 3 Pro
Verdict : Aide à la relaxation générale et soulage les douleurs au cou et aux épaules.
Les douleurs au cou et au dos peuvent être un cauchemar. Même lorsqu’elles ne sont pas graves, les douleurs cervicales peuvent diminuer la productivité, ruiner l’humeur et nuire à la santé générale. Le massage corporel s'est avéré utile pour soulager les douleurs au cou et aux épaules, principalement causées par le stress et les tensions musculaires.
Si vous n'avez ni le temps ni la possibilité de consulter régulièrement un massothérapeute, un masseur de cou intelligent Breo ineck 3 Pro peut vous aider à détendre vos muscles et à soulager temporairement les douleurs cervicales. Ce masseur en forme de C a la forme d’un oreiller de voyage qui s’adapte joliment autour de votre cou. Les têtes de massage à trois nœuds ressemblent réellement aux doigts du thérapeute. Avec la thérapie par la chaleur activée, toute l'expérience se rapproche d'un massage relaxant réel..
Cependant, la relaxation est probablement ce que vous pouvez tirer le plus de ce masseur intelligent. Même si l’iNeck 3 Pro dispose de moteurs puissants et de différents réglages de vitesse, il ne semble pas suffisant pour soulager les douleurs réelles au cou. Il s’agit plutôt d’un appareil qui vous aidera à évacuer toute tension et tout stress que vous pourriez ressentir après une longue journée de travail.
Grâce à la connectivité Bluetooth, vous pouvez le contrôler depuis votre smartphone et modifier les modes de massage autant que vous le souhaitez sans retirer le masseur de votre cou.
Prix : à partir de 179,99 $ sur Amazone.
4-5.Breo iSee 4 etBreo iSee M Masseur oculaire intelligent
Verdict : Idéal pour aider les personnes ayant des problèmes de sommeil.
Si vous avez du mal à vous endormir ou à vous détendre avant de vous coucher, un masseur oculaire intelligent peut vous aider à résoudre ces problèmes. Breo propose deux générations de masseurs oculaires intelligents dans sa gamme de produits : l'ancien modèle iSee 4 et le modèle iSee M. Les deux masseurs entrent dans la catégorie « beauty tech ». Cependant, ils ont un potentiel amélioration de la santé supérieur à ce que vous pouvez imaginer.
Les deux appareils de massage oculaire ressemblent un peu à des lunettes VR ou à un masque pour les yeux gonflé et peuvent au premier abord sembler un peu encombrants pour quelque chose que vous porterez au lit. Une fois que vous commencerez à les utiliser, cette sensation disparaîtra et vous vous habituerez à la forme et à la taille du masseur.
Les iSee 4 et iSee M offrent différents modes de massage, vous pouvez donc sélectionner des réglages de massage doux, moyen ou fort en fonction de la pression et de la chaleur que vous souhaitez appliquer. L'iSee M est le dernier modèle doté d'une connectivité Bluetooth, vous permettant de contrôler le masseur via votre application mobile. Vous pouvez également utiliser l'application Breo pour créer votre propre routine de bien-être en programmant des séances de massage régulières.
Bien que les masseurs oculaires Breo n'apportent aucun soulagement permanent de la douleur à certaines parties de votre corps, ils peuvent améliorer considérablement votre sommeil en vous aidant à vous détendre et à soulager la fatigue oculaire. C’est particulièrement important pour ceux qui travaillent sur ordinateur et passent la majeure partie de la journée devant les écrans.
Prix : Breo iSee 4 – à partir de 99 $ le Amazone, Breo iSee M – à partir de 115,99 $..
6.Rouleau en mousse intelligent Hyperice Vyper 3
Verdict : un outil indispensable pour étirer vos muscles avant et après l'entraînement.
Hyperice est une autre marque connue pour produire l'un des meilleurs pistolets de massage du marché : Hyperice Hypervolt. Si, après avoir appris comment fonctionnent les pistolets de massage, vous réalisez que cet appareil n'est pas fait pour vous, mais que vous recherchez toujours un gadget qui peut vous aider à améliorer vos performances sportives et à améliorer votre temps de récupération, essayez l'Hyperice Vyper 3.
Hyperice Vyper 3 est un rouleau en mousse intelligent qui combine les vibrations d'un pistolet de massage avec la forme d'un rouleau en mousse. Cette forme à elle seule a ses propres avantages pour la santé et peut vous aider à améliorer l'amplitude des mouvements et à prévenir les blessures pendant l'exercice si vous utilisez régulièrement le rouleau en mousse.
Vyper 3 est un rouleau relativement dense avec une texture de surface bosselée que vous remarquerez lors de votre première utilisation. Vous pouvez utiliser le rouleau avant le votre séance d'entraînement pour étirer vos muscles pendant un échauffement ou après avoir terminé votre exercice. Nous avons trouvé les effets du Byper 3 particulièrement visibles lorsque vous le faites rouler sous vos mollets et dans le bas du dos.
En plus d'être un masseur musculaire, Vyper 3 peut être un outil de thérapie vibratoire. Il dispose de trois réglages de vibration qui peuvent être modifiés manuellement sur le rouleau ou via l'application mobile. Vous pouvez également utiliser l’application pour raconter à haute voix votre séance d’entraînement, ce qui est très pratique car vous n’avez pas besoin d’interrompre vos exercices pour regarder l’écran.
Vyper 3 est équipé d'un chargeur et d'un jeu de fiches interchangeables pour chaque type de prise. L'autonomie de la batterie allant jusqu'à 2 heures avec une seule charge est suffisante pour plusieurs sessions, étant donné que chaque session durera probablement 15 à 20 minutes.
Prix : à partir de 199 $ les Amazone et Meilleur achat.
Les masseurs intelligents sont-ils meilleurs que les massages réels ?
Il est peu probable que les masseurs intelligents puissent remplacer la thérapie physique et les massages réels dans un avenir proche. Cependant, si vous cherchez à améliorer votre récupération après avoir fait du sport ou simplement à vous détendre après une longue journée de travail, un masseur intelligent peut le faire pour vous.
Un masseur intelligent peut également rapporter un cadeau parfait pour un membre âgé de la famille ou une personne souffrant d'insomnie ou de maux de tête chroniques. Vous pouvez commander les appareils de cet article auprès du fabricant officiel ou sur Amazon..
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