Tristan Harris, ancien chef de produit chez Google a appelé les grandes plateformes comme Apple, Google, Facebook et d'autres plateformes de médias sociaux pour avoir pris le temps précieux que nous ne voulions probablement pas donner en nous aspirant dans leur
Si vous vous retrouvez constamment à tergiverser en raison de sites Web distrayants et de plates-formes en ligne qui vous mènent dans le terrier du lapin, voici quelques méthodes que vous pouvez utiliser pour bloquer ces sites Web et vous concentrer sur le travail à accomplir.
Méthodes de blocage Sites Web distrayants
Utilisez un navigateur de travail uniquement
Internet regorge d'informations utiles, mais y avoir accès peut également se traduire par des heures de productivité gaspillée. Ce qui a commencé par un coup d'œil rapide sur votre site préféré ou votre flux de médias sociaux, finit par ajouter de la pression sur vous alors que vous avez du mal à faire tout ce que vous avez prévu pour la journée.
Alors qu'Internet peut vous aider à trouver de bons conseils et astuces pour travailler plus efficacement, il est facile de se laisser submerger et de se retrouver avec des dizaines d'onglets ouverts et des tâches inachevées.
L'une des façons de résoudre ce problème consiste à obtenir un navigateur professionnel, qui bloque les médias sociaux ou d'autres sites Web distrayants de votre ordinateur et de votre téléphone. Le fait d'avoir des navigateurs séparés pour votre temps de travail ou d'étude vous évite les tracas de constamment blocage et déblocage de sites distrayants.
Vous pouvez choisir le navigateur pour votre travail ou votre étude, et un autre pour le quotidien. utilisation. Vous pouvez ajouter toutes les restrictions du site sur votre navigateur de travail / d'étude pendant que le navigateur d'utilisation régulière ou quotidienne est libre.
Obtenir un profil de travail uniquement
Un profil de travail uniquement vous aide à restreindre votre utilisation pour travailler ou étudier à des fins de blocage de sites Web et de programmes distrayants. Vous pouvez créer un nouveau profil utilisateur si vous en avez déjà un sur votre ordinateur et y ajouter les restrictions souhaitées afin de pouvoir l'utiliser pour travailler ou étudier.
Activer le mode avion
Ce n'est pas un moyen direct de bloquer les sites Web distrayants, mais c'est un bon moyen de bloquer les notifications qui vous tentent d'ouvrir de tels sites, et il bloque également l'accès à Internet.
Si vous utilisez un appareil mobile pour travailler ou étudier, vous pouvez activer le mode avion (vol) en faisant glisser vers le bas depuis le haut et en trouvant l'icône de l'avion, puis en appuyant dessus pour l'activer.
Pour les ordinateurs, vous pouvez désactiver votre connexion Wi-Fi ou Internet pour conserver les notifications de glisser vers l'intérieur et de désactiver l'accès à Internet.
Utiliser une application / extension de navigateur
Vous pouvez blacklister les sites Web distrayants à l'aide d'extensions de navigateur sur Chrome, Internet Explorer ou Microsoft Edge, les navigateurs Safari et Firefox. Ils sont faciles à utiliser et discrets, vous pouvez donc vous concentrer uniquement sur ce qui est important lorsque vous ne pouvez pas bloquer tout Internet.
Certains des extensions de navigateur que vous pouvez utiliser pour bloquer les sites Web distrayants afin que vous puissiez vous concentrer sur votre travail ou vos études incluent StayFocusd ou LeechBlock.
StayFocusd est un extension de navigateur Chrome gratuite qui restreint le temps que vous passez sur les sites Web distrayants de sorte que vous ne pouvez pas accéder aux sites une fois le délai expiré afin que vous puissiez vous concentrer sur votre travail ou étudier toute la journée.
Il offre une option Nucléaire, qui vous permet de choisir comment vous souhaitez bloquer des distractions comme des sites Web entiers, des pages spécifiques, des sous-domaines ou certains types de contenu. Vous pouvez également définir le nombre de minutes ou d'heures que vous souhaitez passer sur les sites, et StayFocusd vous en lancera une fois que vous aurez atteint votre limite de temps, sans prolonger le temps.
Cela inclut le réglage de l'heure restrictions pour ces sites par jour et à des heures spécifiques sur lesquelles vous souhaitez vous concentrer davantage sur vos tâches que sur ces sites.
LeechBlock est une autre extension de navigateur gratuite mais elle fonctionne avec Chrome et Firefox, et vous permet de bloquer des sites spécifiques pendant une certaine durée que vous définissez. Il dispose d'une minuterie qui vous permet de définir le temps que vous souhaitez passer à naviguer ou à visiter certains sites Web, et une fois la limite atteinte, il vous verrouille pour la journée.
Une option de mot de passe ou un code d'accès aléatoire est également disponible pour vous ralentir lorsque vous êtes tenté de visiter des sites distrayants.
Utilisez un PC ou une application mobile
Si vous souhaitez bloquer l'accès aux sites Web distrayants de votre ordinateur ou appareil mobile, vous pouvez le faire pendant une période spécifique en installant des applications telles que Cold Turkey pour Windows ou Hocus Focus pour macOS.
Ce sont des applications PC que vous pouvez utiliser pour vous empêcher de votre ordinateur ou affichez une fenêtre à la fois et évitez de tergiverser après avoir perdu du temps sur des sites distrayants.
Bloqueur de dinde froide fonctionne avec les plates-formes Windows et macOS et est disponible gratuitement, bien que il existe une option Pro pour laquelle vous payez des frais uniques de 25 $.
Il permet vous vous concentrez sur vos tâches importantes en sélectionnant les sites et les applications que vous souhaitez bloquer lorsque vous devez vous mettre au travail.
Le paramètre Frozen Turkey se trouve dans le plan Pro et vous verrouille pour un définir une période de temps. C'est utile si vous ne pouvez pas éteindre vos appareils avant de vous coucher ou si vous passez trop de temps sur votre ordinateur au lieu de socialiser avec d'autres personnes.
Les utilisateurs de Mac peuvent essayer la version gratuite Hocus Focus app, qui vous aide à vous concentrer sur votre travail en désencombrant votre écran et en vous permettant de visualiser une seule fenêtre à la fois.
Il minimise les fenêtres inactives afin que vous puissiez travailler sur l'application actuellement active, donc si vous êtes enclin à changer d'application, Hocus Focus vous aidera vous vous en tenez à la tâche à accomplir.
Vous pouvez masquer vos applications après un certain temps d'inactivité ou, si elles ne sont pas utilisées, créer et enregistrer des profils pour différentes tâches telles que l'édition, la recherche et autres. Pour les appareils mobiles, il existe des applications qui bloquent les sites Web distrayants ou tout ce qui invite à la procrastination, comme Off the Grid ou Moment.
Hors de la grille est une application Android uniquement qui vous aide à rester hors de votre téléphone en le bloquant pendant une période de temps définie, et si vous souhaitez mettre fin à votre session plus tôt, elle vous coûtera 1 $ par session.
Pour les utilisateurs iOS, Application Moment suit le temps que vous passez à utiliser votre appareil et vous avertit lorsque vous dépassez le délai que vous avez défini pour chaque jour.
Reprenez la route
Avec un peu de pratique et d'efforts, vous pouvez vous préparer au succès en vous concentrant sur les tâches importantes à accomplir en utilisant les conseils que nous avons partagés.
Cela devient plus facile au fur et à mesure, mais vous pouvez également renforcer votre volonté en utilisant des rappels visuels, une gratification retardée avec une récompense à la fin, en vous éloignant de votre espace de travail et en faisant de courtes promenades ou en faisant des puzzles . Une fois que votre esprit est rafraîchi, vous pouvez vous remettre au travail sur ce qui compte vraiment.