L'auto-isolement peut avoir de graves conséquences sur le bien-être mental d'une personne. Que ce soit en tant qu'introverti en nous éloignant délibérément de l'interaction sociale, ou en y étant forcé en raison d'une quarantaine ou d'un verrouillage, les dommages à notre psychisme pourraient entraîner de graves complications psychologiques.
Même si nous pensons que traiter avec d'autres les gens peuvent parfois être irritants, les humains sont câblés pour interagir avec les autres. Heureusement, la technologie peut combler le fossé entre l'interaction sociale et l'auto-isolement.
Il est important de maintenir la communication avec les autres. Ci-dessous, nous avons fourni quelques moyens d'utiliser la technologie pour lutter contre les problèmes liés à l'éloignement social et à l'auto-isolement.
8 meilleures idées techniques pour faire face à l'auto-isolement
Il y a beaucoup de choses différentes que nous pouvons faire pour faire face à l'auto-isolement et à l'éloignement social qui nous garderont sains d'esprit. Nous n'avons plus besoin d'être dans la même pièce ou le même pays que quelqu'un pour nous engager socialement avec eux.
Voici quelques choses que nous pouvons faire qui nous aideront à passer le temps pendant une période de social-physique exode.
Passer un appel téléphonique
Commençons par quelque chose de simple. Vivant à l'époque de l'e-mail et du SMS, qui sont également de bonnes options d'interaction sociale pendant l'isolement, nous oublions souvent que la fonction principale de notre téléphone est de passer des appels. Nous nous sommes tellement habitués à utiliser nos téléphones pour les vidéos YouTube et les médias sociaux, que faire un appel pour exprimer nos pensées peut parfois être gênant.
In_content_1 all: [300x250] / dfp: [640x360]->
Parfois, le son de la voix d'un ami ou d'un membre de la famille est tout ce dont nous avons vraiment besoin pour traverser une période difficile. N'ayez pas peur de communiquer avec un appel téléphonique de temps en temps. Nous pourrions être surpris des résultats.
Utiliser les médias sociaux
L'utilisation des médias sociaux est répandue dans le monde entier. Nous aurions du mal à trouver quelqu'un qui n'a pas au moins un compte Facebook, Instagram ou Twitter ces jours-ci.
Aussi toxiques que ces puisards d'ignorance et la vanité peut devenir, nous sommes susceptibles de trouver des amis et de la famille sur ces plateformes. Cela facilite beaucoup le contact et la conversation au quotidien. Le texte ne transmet pas toujours le ton approprié dans un message, mais à l'aide de photos et de vidéos, nous pouvons rendre les choses plus claires avec un téléchargement.
En parlant de téléchargements…
Enregistrer une vidéo ou un flux en direct
Les moments d'auto-isolement et de distanciation sociale sont parfaits pour obtenir notre Youtube et Carrières Twitch opérationnel. Prenez une webcam et un microphone décents et commencez à travailler sur notre métier. Non seulement le processus créatif fournit beaucoup de travail pour occuper notre temps, mais l'aspect social est également là.
Après avoir publié une vidéo, il reste la section des commentaires à lire, où nous pouvons activement dialoguer avec nos abonnés. La même chose peut être dite pour le chat en direct disponible sur la plateforme Twitch. En restant actif et cohérent, le nombre de téléspectateurs atteindra de nouveaux sommets.
Jouer à un jeu vidéo
Le jeu peut être une excellente source de plaisir lorsque nous ne pouvons pas sortir. Les plateformes de bibliothèque de jeux en ligne comme Vapeur et EpicGames nous permettent d'acheter et de jouer les meilleurs titres en les téléchargeant sur notre PC. Jeux sur console est également une option si nous avons une pile de jeux que nous avons permis d'accumuler intacte.
Nous pouvons établir des liens sociaux avec les jeux en ligne en obtenant un groupe d'amis ensemble en utilisant le chat en jeu fourni, si disponible, ou logiciel VoIP tiers comme Discorde, TeamSpeak3 et Mumble.
Rejoindre un groupe de discussion en ligne
Il existe d'autres moyens de discuter en ligne au sein d'un groupe. Quelque chose d'aussi simple que de configurer un Hangout Google, un appel Skype ou FaceTime pourrait avoir le même effet.
Réservez du temps avec un ami ou un groupe d'amis pour vous connecter et discuter, et transformez-le en une fête en ligne. Des groupes de discussion sur le site Web comme Groupes Google et InstaChatRooms sont également disponibles.
Pour ceux qui préfèrent une approche indirecte, il existe de nombreux forums en ligne pour jeter nos deux cents. Ils sont également un excellent endroit pour découvrir d'autres personnes intéressées par un créneau similaire. Google recherche un passe-temps ou un sujet et recherche un forum où il est discuté.
Soirées cinéma à écran partagé
S'en tenir au thème VoIP, en utilisant l'écran - La fonctionnalité de partage de plates-formes comme Skype, Discord et Zoom pourrait nous aider à organiser une nuit de cinéma ou une journée complète à regarder nos émissions préférées avec un ami ou un membre de la famille.
La personne qui héberge les films devra être l'écran auquel tout le monde se connecte. Nous pourrons rire, pleurer et discuter de ce qui vient de se passer dans The Walking Dead sans même être dans la même pièce.
Dongles TV et services d'abonnement
Plus de soliste en ce qui concerne la frénésie de regarder? Il existe des dongles TV comme Roku et Amazon Fire TV qui donnent accès aux applications, à la musique, aux émissions de télévision et aux films. Ensuite, bien sûr, il existe des services d'abonnement comme Netflix, Amazon Prime Video et Hulu qui regorgent de films et d'émissions pendant des semaines.
eBookset livres audioUne autre chose dans laquelle nous pourrions nous absorber pendant une longue période d'isolement est un bon livre. Oui, les gens lisent encore plus que des articles de blog et des flux Twitter. High-fantasy, science-fiction, histoire, thriller policier, drame. Peu importe notre intérêt préféré, il y a un livre qui attirera notre attention.
Il y a quelque chose à propos de tenir un vrai livre entre nos mains qui se sent bien. La sensation de la colonne vertébrale, tournant chaque page en utilisant nos propres doigts, le poids, l'odeur. C'est quelque chose que nous ne pouvons pas expérimenter avec un livre électronique ou un livre audio. Cependant, l'auto-isolement signifie généralement qu'il n'y a pas de ruée vers le magasin pour acheter ce livre de poche nouvellement publié. Donc, cela devra faire.
Les livres électroniques et les livres audio sont une question de commodité. Nous pouvons faire défiler des milliers de titres que possèdent les bibliothèques Kindle et Audible d'Amazon afin de trouver la prose parfaite de notre choix. Ensuite, lisez ou écoutez chaque ligne dans le confort de l'écran de votre ordinateur, tablette, smartphone ou liseuse. Ce n'est pas la même chose qu'un vrai livre, mais cela fera l'affaire.
La créativité peut frapper à tout moment. Lorsque cela se produit, nous pouvons utiliser notre temps libre pour tenter notre chance à écrire et publier notre propre eBook.